Принципы тренировок для набора мышечной массы

Принципы тренировок для набора мышечной массы

Выделим 3 главных принципа силовых тренировок. Прогрессирующая нагрузка: Ключевой принцип тренировок для увеличения объема мускулатуры. Рост мышечных и силовых показателей возможен только в ходе адаптации к новой нагрузке. Еженедельно необходимо …

Подробнее
Баскетбольное кольцо спрятана на тихой улице в самом сердце 9-го округа города, недалеко от кабаре зала Folies Bergere

В Париже дизайнеры изменили стиль баскетбольной площадки

В Париже дизайнеры изменили стиль баскетбольной площадки. Франция, выиграла чемпионат мира и была одержима футболом, но сейчас речь о игре в баскетбол, которая имеет удивительно старые корни и развивается в …

Подробнее
Яичные маски для волос

Как сделать шею длиннее и тоньше

Представительницы прекрасного пола независимо от возраста мечтают быть красивыми. И в этом у них есть отличные помощники — различные косметические продукты и салоны красоты. Но, к сожалению, некоторые вещи даны …

Подробнее
Идеальная мужская фигура на фото

Идеальная мужская фигура — 5 шагов

Идеальное телосложение — это, безусловно, мечта многих мужчин. Вы использовали различные диеты, тренировались 5 раз в неделю и, несмотря на это, не получили желаемого результата? Не волнуйтесь, вы не одиноки. …

Подробнее
Жизнь в движении

Жизнь в движении

Человеку для поддержания хорошего общего состояния и красивой формы тела требуются постоянные физические нагрузки. Без движения организм разрушается, появляется масса проблем со здоровьем. Становится неприятно смотреться в зеркало, а дряблая …

Подробнее
ЕМС ТРЕНИРОВКИ КАРТИНКА

ЕМS-тренинг – это революция в фитнесе!

Тем, кто предпочитает активные упражнения, подойдет система EMS-тренировок. Данный вид усиливает воздействие на мышцы, поэтому эффект приходит в несколько раз скорее. Несколько фактов о EMS-тренинге. Результат от сорокаминутного занятия соответствует …

Подробнее
Девушка отжимается на коврике

Отжимания для девушек

Отжимания являются великолепным по продуктивности упражнением. Мы не будем устанавливать мужских рекордов, мощный торс – не наша цель. Потому выберем вариации специально для девушек: Бросьте на пол коврик средней жесткости, …

Подробнее
Спортсменка в темноте

В Британии разработали новую технологию тренировки спортсменов

Тёмные аллеи. В Британии разработали совершенно новую технологию тренировки спортсменов. В полной темноте и тишине бегуны видят лишь луч света на расстоянии 150 метров. Таким образом, атлеты могут максимально поймать …

Подробнее
ЧМ

Где будет проходить ЧМ мира по футболу 2026?

Где будет проходить ЧМ мира по футболу 2026? Будет проходить в США, Мексике и Канаде. Такое решение принято на 68 конгрессе ФИФА, который проходит в Москве. Ранее чемпионат мира никогда …

Подробнее